Павел Петков

Первая книга из серии про правильное питание где написано о пользе и важности белка, животного и растительного. Согласна с автором, хоть ничего нового не узнала, но я копаю глубже, слушаю лекции врачей, эндокринологов. Занялась здоровьем после 35 лет когда стала хуже себя чувствовать.
Сейчас включаю много овощей, разного белка и чувствую себя хорошо.
Ещё книга полезна рецептами, потому что сложно придумать что то необычное.

Книга написана доступным языком. Слог лёгкий, информация которую автор хочет донести читателю усваивается также легко, как полезная еда)

Интересная книга, на доступном языке