Цветовые мантры
Ещё один мощный метод — это сочетание звука и визуализации цвета. Например:
— ОМ — белый свет (ясность, очищение)
— А — красный свет (энергия, жизненность)
— ХУМ — синий свет (пространство, глубина)
Практикующий «вдыхает» свет через глаза, «промывает» им внутреннее пространство, и на выдохе — «выпускает» старое напряжение через звук.
Это не метафора. Это работает. Потому что звук и цвет — это вибрации. А зрение — это чувствительность к вибрации.
Йога для глаз. Древние практики восстановления зрения. Восстанови своё зрение сам
·
Евгений Слогодский
