Для этого, лежа в темном проветренном помещении, в удобной позе, мысленно «пройдитесь» по всему телу с головы до ног, проверяя, насколько расслаблены мышцы. Особо напряжены в положении лежа следующие зоны:
• брови;
• зубы;
• приподняты и/или выведены вперед плечи;
• поджаты “лодочкой” кисти рук;
• напряжены мышцы верхней половины живота
Маркеры старения
·
Андрей Смирнов
