Тревога тоже вызывает привыкание. Почему? Она побуждает людей стремиться к хорошим результатам, к «вознаграждениям» и избегать «наказаний». Дофамин высвобождается при достижении желаемого результата, а также когда мы чувствуем, что тревога постепенно уменьшается. Снижение уровня дофамина сигнализирует об этих двух источниках удовольствия, показывая нам, что делать что-то с тревогой полезно, и мотивируя продолжать предпринимать эффективные действия при возникновении этой эмоции.
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
·
Трейси Деннис-Тивари
