Например, перед тем как начать писать, вы можете заварить чай, включить одну и ту же композицию, сделать три глубоких вдоха. Перед тренировкой — надеть спортивную форму, сложить сумку, включить плейлист. Перед изучением материала — потянуться, налить воды, записать цель на листе. Эти действия не связаны напрямую с задачей, но они создают переход — из одного состояния в другое. Из «режима отдыха» в «режим действия». Они работают как триггер, запускающий
Психология с геймпадом. Как геймификация помогает в жизни. О видеоиграх, мотивации, внимании, зависимости и том, как игровые механики стали частью нашей реальности
·
Даниэль Куро
