Ты любишь говорить: «Мне нужно разобраться». Разобраться в чем? В том, как нажать на клавишу? Как взять трубку? Как открыть дверь? Ты все уже знаешь. Ты знаешь больше, чем нужно для первого шага. Проблема не в незнании. Проблема в том, что ты используешь «разобраться» как оправдание. Ты создаешь видимость сложности, чтобы иметь законный повод не начинать. Ты как студент, который вместо того, чтобы писать диплом, читает книгу «Как написать диплом за три дня», потом смотрит интервью с автором, потом пишет план чтения книги, потом конспектирует план, потом выбирает обложку для конспекта.
Когнитивно-поведенческая терапия для прокрастинаторов
·
Кай Вектор
