Режим «Капитуляция». Человек сдается, не пытаясь справиться с режимами «Карающий Родитель», «Родитель-Критик» или «Родитель, внушающий чувство вины», и начинает считать себя плохим и плохо себя чувствует.
Режим «Избегание». Человек избегает эмоций и проблем, чтобы не страдать от них.
Режим «Гиперкомпенсация». Человек действует наперекор чувствам и требованиям, диктуемым дисфункциональным родительским режимом. Он может проявлять чрезмерную самоуверенность или стремиться контролировать других людей, чтобы избежать чувства неуверенности или беспомощности.
Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения
·
Гитта Джейкоб
