Например, повысить уровень дофамина в крови помогают такие безопасные для талии занятия, как спорт, полноценный сон, любимая музыка и расслабляющие техники — массаж, медитация, объятия.
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
·
Елизавета Гильман
