Связь центра тела с другими упражнениями
— приседаний;
— отжиманий;
— выпадов;
— прыжков;
— бега.
Центр передаёт усилие между верхом и низом тела. Если он слабый, часть энергии «теряется»
Домашние тренировки: эффективные упражнения без спортзала. Советы и рекомендации
·
Алексей Сабадырь
