1) собрать данные о существующих моделях поведения; 2) проанализировать эти данные с последующей корректировкой всей схемы «триггер – поведение – последствие».
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
·
Ник Трентон
