Польза семян чиа
Сегодня семена чиа по праву считаются одним из популярнейших суперфудов. В них содержится большое количество кальция, калия и железа. Также эти семена богаты омега-3, незаменимыми кислотами, антиоксидантами, белками и клетчаткой.
Они восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, регулируют уровень сахара в крови, улучшают состояние кожи, волос и помогают избавиться от депресс