Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости
Эта книга не про сахар, не про отказ от сахара и даже не про зависимости. Она о свободе и возвращении себе внутреннего естественного состояния счастья и гармонии, через понимание работы своей психики, своих чувств и потребностей, а также через умение управлять своим состоянием даже в самые смутные времена.
Вам не придется совсем отказаться от сахара. Вы будете приятно удивлены, как много сладкого останется и появится в вашей жизни. А после того, как очистятся ваши вкусовые рецепторы, и оздоровится микрофлора кишечника, вы и сами не поверите, как раньше могли казаться вкусными магазинные рафинированные сладости! Не верите? Вернемся к этому разговору через пару месяцев вашей жизни без сахара!
Вам не придется совсем отказаться от сахара. Вы будете приятно удивлены, как много сладкого останется и появится в вашей жизни. А после того, как очистятся ваши вкусовые рецепторы, и оздоровится микрофлора кишечника, вы и сами не поверите, как раньше могли казаться вкусными магазинные рафинированные сладости! Не верите? Вернемся к этому разговору через пару месяцев вашей жизни без сахара!
Пікірлер13
💡Танымдық
В целом книга классная и достаточно глубокая. Про отношения с едой, а точнее со сладким. Многое понравилось, но отталкивают сомнительные главы с недоказанной информацией. Например, автор советует провести антипаразитарную чистку😑 Это сразу немного уменьшает доверие к остальной информации в книге. За рецепты — отдельное спасибо.
👎Ұсынбаймын
Паника из ничего
Нет плохих продуктов, не нужно их демонизировать. Есть неумеренность в еде, обусловленная нестабильным психоэмоциональным состоянием или физическим недугом. Книгу читать осторожно и с холодной головой. Есть много рациональных мыслей но иногда в эфир взрываются аюрведы, сыроеды и прочее мракобесие. Из полезного увидела только рецепты, остальное так или иначе уже написано в других ветках.
Нет плохих продуктов, не нужно их демонизировать. Есть неумеренность в еде, обусловленная нестабильным психоэмоциональным состоянием или физическим недугом. Книгу читать осторожно и с холодной головой. Есть много рациональных мыслей но иногда в эфир взрываются аюрведы, сыроеды и прочее мракобесие. Из полезного увидела только рецепты, остальное так или иначе уже написано в других ветках.
👍Ұсынамын
Буду переслушивать, так как очень полезная книга, заменит нутрициолога
Дәйексөздер300
Польза семян чиа
Сегодня семена чиа по праву считаются одним из популярнейших суперфудов. В них содержится большое количество кальция, калия и железа. Также эти семена богаты омега-3, незаменимыми кислотами, антиоксидантами, белками и клетчаткой.
Они восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, регулируют уровень сахара в крови, улучшают состояние кожи, волос и помогают избавиться от депресс
Сегодня семена чиа по праву считаются одним из популярнейших суперфудов. В них содержится большое количество кальция, калия и железа. Также эти семена богаты омега-3, незаменимыми кислотами, антиоксидантами, белками и клетчаткой.
Они восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, регулируют уровень сахара в крови, улучшают состояние кожи, волос и помогают избавиться от депресс
Чрезмерное потребление сахара также значительно влияет на самоконтроль, когнитивные навыки и функции, принятие решений.
Что ни в коем случае не стоит делать, так это заниматься просвещением близких и проводить агитационные работы, рассказывать о вреде сахара и убеждать в том, что им тоже нужно отказаться и примкнуть к вам, иначе их ждут самые плачевные последствия — если не сейчас, то позже. Каждый человек очень дорожит своей свободой и не терпит принуждения в любой форме.
