Второй момент — следить за атеросклерозом, уделять этому сильное внимание. Следить за состоянием воздуха, если можно, то посещать сауну. Сауна сильно снижает риск деменции, риск смерти от болезни сердца, причем это долгосрочное исследование. И самый сильный эффект был у тех людей, которые принимали ее 4—7 раз в неделю.
Активное долголетие
·
Алексей Турчин
