. Правило № 1 (большой палец): Ничего в жизни не должно быть слишком много или слишком мало: ни пищи, ни трудовой деятельности, ни отдыха, ни радости, ни волнения – найди свою собственную золотую середину.
2. Правило № 2 (указательный палец): Затрачивайте каждый день немного времени, на получения новых знаний о своем теле, разуме и интеллекте! Это – лучшее вложение в ваше будущее (всего 10 минут – это ведь немного? Звучит не очень страшно).
3. Правило N 3 (средний палец): Лучше меньше да лучше: Что вы едите сегодня, тем вы будете завтра; то, сколько вы упражнялись сегодня, будет влиять на вас завтра; то что вы узнали сегодня, тем вы станете завтра. Создайте свой уникальный образец жизненной стратегии: «Всего достаточно и в меру».
4. O законе энергии тела.
5. Правило № 4 (безымянный палец).
6. 5 правил природного питания.
7. Положительный стресс в нашей жизни.
8. Правило № 5 (мизинец): Наслаждайтесь сценарием жизни.
9. Жизненная энергия – это залог вашего счастья.
10. Стратегия Энергетического питания.
11. Немного о проблемах веса.
12. «Горячий гейзер» – полезный рецепт от простуды.
13. Наша завершающая история для вас.
Энергия жизни. Практическое руководство для здоровой и счастливой жизни
·
Ирина Бйорно
