Для достижения высокого уровня эффективности, будь то для похудения или повышения производительности, вам следует как можно больше обращать внимание на низкоуглеводную диету. Тогда прерывистое голодание облегчит вам начало кетоза.
Современное голодание — небольшое руководство по прерывистому голоданию
·
Heike Bonin
