Для этого мы используем технику релаксации и технику отсутствия сопротивления и оценки этих мыслей. Мы учим пациентов не оценивать свои фантазии и не считать себя плохими из-за того, что у них возникла в голове какая-то мысль. Чем сильнее вы сопротивляетесь, тем сильнее вас это преследует.
ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
·
Алексей Красиков
