Когда наступали выходные, Джейн большую часть субботы спала («отсыпалась»), а оставшиеся полдня чувствовала себя довольно хорошо и ощущала достаточно сил, чтобы пойти куда-нибудь развлечься. Порочный круг начинался заново в воскресенье, когда из-за излишеств, позволенных себе накануне, она ощущала усталость на протяжении всего дня, а затем, бездельничая до вечера, вновь не могла заснуть.
Этот случай прекрасно иллюстрирует симптомы адреналиновой усталости и ее влияние на жизнь человека.
Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
·
Сохэр Рокед
