Перед началом тренировки нужно все группы мышц привести в порядок. При тренировке часть из них берет на себя нагрузку, а другая просто не работает. Получится так, что вы будете тренировать только рабочую часть, а нерабочая как была, так и останется слабой.
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
·
Антон Алексеев
