А почему я в этом уверен?
– Что заставляет меня так думать?
– Когда и в связи с чем у меня сформировалось такое видение?
– Являются ли эти мои мысли привычными или они подтверждены объективными доказательствами?
– Какие конкретные факты подтверждают эту идею (мою точку зрения)?
– Но ведь не все люди думают так же, какие альтернативные точки зрения или объяснения существуют? Какие контраргументы приводятся?
– Какие конкретные факты опровергают эту идею (мою точку зрения)?
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
·
Екатерина Антюфьева
