жизнь всегда несёт в себе элемент неопределённости, и попытки контролировать или предсказать будущее могут только усиливать тревогу. Важно осознать, что это чувство контролируемости часто иллюзорно, и научиться принимать его.
Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
·
Дарья Стрекалина
