Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это психическое расстройство, характеризующееся постоянной, чрезмерной и неадекватной тревогой и беспокойством, которое трудно контролировать и которое влияет на повседневную деятельность человека. В этой книге рассмотрены основные аспекты ГТР, включая его симптомы, диагностику, причины, а также способы лечения.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 110
Пікірлер4
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Это очень хороший конспект по ГТР. Отлично подойдет человеку, который только столкнулся с этим заболеванием. Очень ёмко и лаконично описаны основы заболевания, и предоставлены описания нескольких подходов в лечении с примерами и упражнениями. Познакомившись с каждым подходом, можно выбрать для себя более близкий и уже искать дополнительную литературу для большего погружения.
У меня возникла ассоциация с этой книгой , как с дорожной картой, она показывает куда можно пойти и что сделать, чтобы достигнуть конечной точки — выздоровления.
У меня возникла ассоциация с этой книгой , как с дорожной картой, она показывает куда можно пойти и что сделать, чтобы достигнуть конечной точки — выздоровления.
Дәйексөздер71
Это абсолютно нормально — испытывать страх перед неизвестностью. Но, возможно, именно в этой неопределённости есть пространство для свободы и выбора.
Медитация и майндфулнесс (осознанность): Эти практики помогают пациентам сосредоточиться на настоящем моменте, минимизируя переживания о будущем, которые могут усиливать тревогу
