Психотерапия биполярного расстройства
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Дарья Стрекалина Психотерапия биполярного расстройства

Биполярное расстройство (БР), ранее известное как маникально-депрессивный психоз, представляет собой психическое заболевание, характеризующееся чередованием эпизодов мании (или гипомании) и депрессии. Это одно из самых распространенных психических расстройств, которое затрагивает миллионы людей по всему миру и может существенно влиять на качество жизни пациентов.
ПсихологияЗдоровье
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2025
Год выхода издания: 2025
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 96
  1. Главное
  2. Психология
  3. Дарья Стрекалина
  4. Психотерапия биполярного расстройства
Книгу «Психотерапия биполярного расстройства», автор которой — Дарья Стрекалина, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления1

Виктория Журавлева
Виктория Журавлеваделится впечатлением2 недели назад
👍Советую
🎯Полезно
Ребята, это же крутая методичка по психотерапии БАР! Да, она написана для врачей, поэтому немного сухими терминами, но она содержит конкретные упражнения для управления своими эмоциями и предотвращения обострений.

Я прям конспектировала, а терапия принятия и обязательства вообще стала для меня открытием. Вот что вынесла для себя:
1. Дневник настроения (подробный). Есть куча приложений для телефона с дневниками настроения, но ни один мне не понравился, сделала свой в Эксель.
2. Строгий режим дня: сон, еда, движение, работа, отдых, социальные взаимодействия. Разброд и шатания губительны для моего настроения.
3. Дыхательные практики и методики глубокого расслабления
4. Ориентация на цели и движение к ним (пусть мелкими шагами), но независимо от настроения и эпизода. Цели важнее эмоций, эмоции - это просто шум, я - это не мои эмоции
5. Выход из дома и взаимодействие с людьми каждый день, даже в самую лютую депрессивную фазу. Пусть даже взаимодействие сведется к: "Вам какой этаж?"
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Комментировать
О книгеВпечатления1Читают55Похожие книги

Похожие книги

Психотерапия шизофрении
Виктор ВидПсихотерапия шизофрении
Комплексное ПТСР
Тамара Макклинток-ГринбергКомплексное ПТСР
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Настасья Соломина, Антон Вотрин, Алексей ДеминХватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи
Геннадий СтаршенбаумБольшая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Джудит Бек, предисловие Аарона БекаКогнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Арт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм
Маргарита ШевченкоАрт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Евгений Касьянов, Маша ПушкинаБиполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Человек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению
Елена ВеселоваЧеловек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению
Типы личности. Психоаналитический взгляд
Полина БоттичеллиТипы личности. Психоаналитический взгляд
18+
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
Маша ПушкинаБиполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
Как жить с «биполяркой»? Популярный гид для пациентов и их родных
Френсис МондиморКак жить с «биполяркой»? Популярный гид для пациентов и их родных
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
Павел Федоренко, Илья КачайПсихотерапия тревожно-фобических расстройств
Психотерапия для начинающих. Самоучитель
Геннадий СтаршенбаумПсихотерапия для начинающих. Самоучитель
18+
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации
Геннадий СтаршенбаумПсихотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации
18+
Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
Павел Федоренко, Илья КачайКогнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
18+
Психические расстройства и головы, которые в них обитают
Ксения ИваненкоПсихические расстройства и головы, которые в них обитают
Как жить с человеком, у которого пограничное расстройство личности
Пол Мейсон, Рэнди КрегерКак жить с человеком, у которого пограничное расстройство личности
Пограничное расстройство личности
Heike BoninПограничное расстройство личности