Психотерапия биполярного расстройства
Дарья Стрекалина

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер20 Дәйексөздер147 Қазір оқып жатыр2.4K Сөрелерде

Биполярное расстройство (БР), ранее известное как маникально-депрессивный психоз, представляет собой психическое заболевание, характеризующееся чередованием эпизодов мании (или гипомании) и депрессии. Это одно из самых распространенных психических расстройств, которое затрагивает миллионы людей по всему миру и может существенно влиять на качество жизни пациентов.

Психология Здоровье

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 96

Ұқсас кітаптар

Алина БелятОдно расстройство: Как жить с ментальными особенностями

Гарретт МайклПсихотерапия при психозах. Когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия: комплексный подход

Дарья БабкинаКогнитивно-поведенческая терапия диссоциального расстройства: Руководство для психологов

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Дарья БабкинаРасстройства личности. Полное руководство по пониманию, диагностике и терапии

Маша ПушкинаБиполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством

Анатолий СмулевичШизофрения и расстройства шизофренического спектра

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия булимии

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия агрессии

Эжен МинковскийШизофрения. Психопатология шизоидов и шизофреников

Дарья СтрекалинаПсихотерапия пограничного расстройства личности

18+

Френсис МондиморКак жить с «биполяркой»? Популярный гид для пациентов и их родных

С.В. ПолторакПсихофармакотерапия и психотерапия пограничных психических расстройств

18+

Наталия ПорывайЯ исповедуюсь за тебя, мама. Пограничное расстройство личности в истории и лицах

18+

Дэвид МикловицСпасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством

18+

Надежда ТарабринаПсихология посттравматического стресса

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия посттравматического стрессового расстройства

18+

Ксения ИваненкоПсихические расстройства и головы, которые в них обитают

Дарья СтрекалинаПсихотерапия суицидального поведения

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия дисморфофобии

18+

Кітаптың басқа нұсқалары1

Психотерапия биполярного расстройства

Дарья Стрекалина

Психотерапия биполярного расстройства

Дарья Стрекалинажәне т.б.

18+

110

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер20

Виктория Журавлевапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Ребята, это же крутая методичка по психотерапии БАР! Да, она написана для врачей, поэтому немного сухими терминами, но она содержит конкретные упражнения для управления своими эмоциями и предотвращения обострений. Я прям конспектировала, а терапия принятия и обязательства вообще стала для меня открытием. Вот что вынесла для себя: 1. Дневник настроения (подробный). Есть куча приложений для телефона с дневниками настроения, но ни один мне не понравился, сделала свой в Эксель. 2. Строгий режим дня: сон, еда, движение, работа, отдых, социальные взаимодействия. Разброд и шатания губительны для моего настроения. 3. Дыхательные практики и методики глубокого расслабления 4. Ориентация на цели и движение к ним (пусть мелкими шагами), но независимо от настроения и эпизода. Цели важнее эмоций, эмоции - это просто шум, я - это не мои эмоции 5. Выход из дома и взаимодействие с людьми каждый день, даже в самую лютую депрессивную фазу. Пусть даже взаимодействие сведется к: "Вам какой этаж?"

18 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу