Психотерапия пограничного расстройства личности
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это психическое заболевание, характеризующееся устойчивыми нарушениями в области эмоциональной регуляции, межличностных отношений, образа «я» и импульсивности. Оно оказывает значительное влияние на поведение и эмоциональное состояние человека, что может затруднять его адаптацию в социальной среде и повседневной жизни.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 88
Пікірлер8
👎Ұсынбаймын
Постоянно повторяющийся текст, автор просто вставляет целые абзацы в разные главы. Всю суть можно было уместить в 10 страниц, которые растянули на 100…
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Книга будто написана нейросетью, одна вода, часто повторяются одни и те же фразы. Если вам нужна очень поверхностная информация, то это для вас
Дәйексөздер82
дьми.
Преимущества арт-терапии при ПРЛ
— Доступность самовыражения: Арт-терапия предоставляет пациентам возможность выразить свои чувства и переживания без необходимости использовать вербальные средства, что особенно полезно для людей с трудностями в коммуникации.
Преимущества арт-терапии при ПРЛ
— Доступность самовыражения: Арт-терапия предоставляет пациентам возможность выразить свои чувства и переживания без необходимости использовать вербальные средства, что особенно полезно для людей с трудностями в коммуникации.
Шаги упражнения:
— Запишите ситуацию: Подумайте о последней ситуации, в которой вы почувствовали себя отвергнутым, расстроенным или раздраженным.
— Опишите свои мысли: Что вы думали в тот момент? Напишите ваши мысли в свободной форме. Попробуйте выявить, есть ли в них когнитивные искажения (например, «Он не ответил мне на сообщение, значит, он меня не любит»).
— Определите искажения: Сравните ваши мысли с типичными когнитивными искажениями (черно-белое мышление, катастрофизация, персонализация и другие).
— Замените искаженную мысль: Придумайте более сбалансированное и реальное объяснение ситуации. Например, «Он мог быть занят, и это не означает, что он меня не любит».
— Запишите новые мысли: Повторяйте эти сбалансированные мысли в течение дня, чтобы укрепить новые паттерны.
Цель упражнения: Изменить автоматические негативные мысли и создать более адаптивные способы восприятия событий.
— Запишите ситуацию: Подумайте о последней ситуации, в которой вы почувствовали себя отвергнутым, расстроенным или раздраженным.
— Опишите свои мысли: Что вы думали в тот момент? Напишите ваши мысли в свободной форме. Попробуйте выявить, есть ли в них когнитивные искажения (например, «Он не ответил мне на сообщение, значит, он меня не любит»).
— Определите искажения: Сравните ваши мысли с типичными когнитивными искажениями (черно-белое мышление, катастрофизация, персонализация и другие).
— Замените искаженную мысль: Придумайте более сбалансированное и реальное объяснение ситуации. Например, «Он мог быть занят, и это не означает, что он меня не любит».
— Запишите новые мысли: Повторяйте эти сбалансированные мысли в течение дня, чтобы укрепить новые паттерны.
Цель упражнения: Изменить автоматические негативные мысли и создать более адаптивные способы восприятия событий.
Пациенты с ПРЛ часто используют механизмы защиты, такие как отрицание, проекция или идеализация, чтобы справляться с внутренними конфликтами. Психоанализ помогает осознать эти механизмы и научиться их управлять.
