Психотерапия пограничного расстройства личности
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Дарья Стрекалина Психотерапия пограничного расстройства личности

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это психическое заболевание, характеризующееся устойчивыми нарушениями в области эмоциональной регуляции, межличностных отношений, образа «я» и импульсивности. Оно оказывает значительное влияние на поведение и эмоциональное состояние человека, что может затруднять его адаптацию в социальной среде и повседневной жизни.
ПсихологияЗдоровьеВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2025
Год выхода издания: 2025
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 88
  1. Главное
  2. Психология
  3. Дарья Стрекалина
  4. Психотерапия пограничного расстройства личности
Книгу «Психотерапия пограничного расстройства личности», автор которой — Дарья Стрекалина, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок

Цитаты1

Polliukon
Polliukonцитирует4 часа назад
Шаги упражнения:
— Запишите ситуацию: Подумайте о последней ситуации, в которой вы почувствовали себя отвергнутым, расстроенным или раздраженным.
— Опишите свои мысли: Что вы думали в тот момент? Напишите ваши мысли в свободной форме. Попробуйте выявить, есть ли в них когнитивные искажения (например, «Он не ответил мне на сообщение, значит, он меня не любит»).
— Определите искажения: Сравните ваши мысли с типичными когнитивными искажениями (черно-белое мышление, катастрофизация, персонализация и другие).
— Замените искаженную мысль: Придумайте более сбалансированное и реальное объяснение ситуации. Например, «Он мог быть занят, и это не означает, что он меня не любит».
— Запишите новые мысли: Повторяйте эти сбалансированные мысли в течение дня, чтобы укрепить новые паттерны.
Цель упражнения: Изменить автоматические негативные мысли и создать более адаптивные способы восприятия событий.
Комментировать
О книгеЦитаты1Читают67Похожие книги

Похожие книги

Клиническая психотерапия в общей врачебной практике
Клиническая психотерапия в общей врачебной практике
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Марина СойтаВ плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
18+
Комплексное ПТСР
Тамара Макклинток-ГринбергКомплексное ПТСР
Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям
Алин Лапьер, Лоуренс ХеллерИсцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Настасья Соломина, Антон ВотринХватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
предисловие Аарона БекаКогнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Арт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм
Маргарита ШевченкоАрт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Евгений Касьянов, Маша ПушкинаБиполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Человек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению
Елена ВеселоваЧеловек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению
Типы личности. Психоаналитический взгляд
Полина БоттичеллиТипы личности. Психоаналитический взгляд
18+
Психотерапия для начинающих. Самоучитель
Геннадий СтаршенбаумПсихотерапия для начинающих. Самоучитель
18+
Я исповедуюсь за тебя, мама. Пограничное расстройство личности в истории и лицах
Наталия ПорывайЯ исповедуюсь за тебя, мама. Пограничное расстройство личности в истории и лицах
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации
Геннадий СтаршенбаумПсихотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации
18+
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Павел Федоренко, Илья КачайХочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
Павел Федоренко, Илья КачайКогнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
18+
Психические расстройства и головы, которые в них обитают
Ксения ИваненкоПсихические расстройства и головы, которые в них обитают
Пограничная личность: Видение и исцеление
Натан Шварц-СалантПограничная личность: Видение и исцеление
18+
Как жить с человеком, у которого пограничное расстройство личности
Как жить с человеком, у которого пограничное расстройство личности