Когда вы едите УПП, спрашивайте себя, кто ее сделал и чего хотел этим добиться. Это настоящая еда, сделанная для того, чтобы насытить вас, или это промышленно произведенная съедобная субстанция, сделанная для того, чтобы переработать ваше здоровье в чьи-то деньги?
Если вам трудно отказаться от какой-то еды, помните: виноваты не вы, а еда.
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
·
Крис Ван Туллекен
