У вас не всегда будет возможность применять избегающее поведение. Вы не всегда сможете посылать своему мозгу сигналы о безопасности. Тем не менее используйте эти два инструмента как можно чаще, чтобы легче перенести сложные периоды и свести регресс к минимуму.
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
·
Алан Гордон
