Искажение №10. Сравнение
Сравнение — постоянное сравнивание себя с другими людьми на основе нереалистичных стандартов.
Примеры сравнения:
— «Я не такой везучий, как моя сестра».
— «Он гораздо лучше меня решает проблемы».
— «Мне не достичь такого успеха, какого достиг мой отец».
Ключевые слова: «лучше», «хуже», «успешнее», «сильнее», «достойнее».
Возможные эмоции: подавленность, стыд.
Что делать? Осознавать, что у всех людей есть свои сильные и слабые стороны. Сравнивать себя не с другими людьми, а с собой вчерашним.
Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни
·
Павел Федоренко
