ЕСЛИ ОН КОЛЫШЕТСЯ, ЭТО ХОРОШО
Чтобы определить ваш преобладающий тип жира, попробуйте его ущипнуть. Да. Ущипните. (Только сами себя, пожалуйста!)
Если вы сможете ухватить пальцами немного жира и встряхнуть его, значит, это подкожный жир (это лучше). Если у вас большой, но очень твердый живот, который трудно ущипнуть, это означает, что вас преобладает висцеральный жир (это хуже).
Так что не спешите проклинать дрожащие жировые складки на теле. Нам может не нравиться, как они выглядят или выпирают, но это
Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться
·
Бенджамин Бикман
