бег укрепляет сердечно-сосудистую систему. Человеческий организм постоянно нуждается в различного рода нагрузках, чтобы у него был стимул развиваться и укрепляться под воздействием внешних факторов. Бег является отличным способом заставить сердце биться в учащённом темпе, что при правильной нагрузке укрепит его и сделает более защищённым от переутомления
PROФитнес. Заниматься фитнесом
·
Кирилл Потамошнев
