От витаминов C, E, A, B, D зависит:
1. Внутриутробное развитие плода;
2. Активизация его защитных функций;
3. Укрепление мышечных волокон;
4. Защита от токсинов;
5. Формирование костей скелета.
Наибольшее количество таких витаминов и минералов находится в: сладком перце; печени; неочищенном рисе; крупах; бобовых; петрушке; зеленом луке; абрикосах; помидорах; шиповнике; чернике.
Беременность и правильное питание: как составить меню
·
Алексей Мичман
