Чтобы похудеть, откажитесь от употребления алкогольных напитков. Если вы не хотите полностью отказываться от алкоголя, то Министерство здравоохранения Франции рекомендует употреблять не больше 10 бокалов вина в неделю из расчета два бокала в день максимум и не чаще 5 раз в неделю.
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
·
Джимми Мохамед
