Автопилот — это механизм, созданный мозгом и телом для ситуаций, когда мы не можем сфокусироваться на настоящем. Этот естественный механизм сохраняет время и силы, так что мы с легкостью используем его, особенно при выполнении рутинных задач, таких как одевание или мытье посуды. Он позволяет не концентрироваться на задаче — мы просто двигаемся по инерции, сохраняя энергию.
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
·
Мэтью Маккей
