Когда ребенок у вас на руках, контролируйте прогиб в пояснице, выравнивайте таз и старайтесь держать позвоночник ровно, без перекосов вправо или влево.
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
·
Ольга Байкина
