Самодисциплину можно сравнить с мышцей. Задействуйте ее ежедневно, и она станет сильнее. Если же не делать этого совсем, она атрофируется. Выработав самодисциплину, необходимо регулярно тренировать ее, чтобы она не разрушалась
Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»
·
Деймон Захариадис
