Ходьба создает идеальные условия для такой духовной практики как медитация. В представлении большинства медитирующий непременно должен находиться в состоянии покоя. К примеру, сидеть в позе лотоса на вершине горы или на берегу озера, ну или по крайней мере лежать неподвижным солдатиком на диване. Однако данное представление является ошибочным, так как изначально одной из наиболее распространенных форм медитации была ходьба. И это легко объясняется — все дело в ритме. При ходьбе организм человека совершает единообразные повторяющиеся действия, которые позволяют ему погрузиться в некий транс.
По своей сути медитация не что иное, как единение с Богом, достигнутое благодаря высвобождению душевной энергии. Главная задача медитирующего — это временное отключение мозга, обуздание бесконечных и самопроизвольных мыслей. Отключив рациональное сознание, мы даем свободу нашему подсознанию и духовной составляющей
Шаг за шагом — к мечте!. Инструкция по ходьбе пешком для комплексного саморазвития
·
Дмитрий Петров
