Чтобы сохранить информацию на длительный срок (дольше суток), просто повторяйте её в уме приблизительно с такими интервалами:

• через 20 минут, пока эта информация ещё свежа в вашем уме

• через час, пока знания подзабылись, но не очень сильно;

• через день, после сна и занятия другими делами;

• через неделю: если вы вернетесь к этой информации через 5—7 дней, нейронный путь для долгосрочного воспроизведения начинает укрепляться.