Другой важный аспект — психотренинг. Если вы всерьез взялись изучать единоборства, то работа со своей психикой просто необходима. Вариантов много, каждый может выбрать что-то себе по душе. Кому-то подойдет классический аутотренинг, кому-то- медитация, кому-то — позитивные настрои доктора Куэ.
Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны
·
Александр Круглов
