Главное правило: не перегружайте свои пищеварительные органы высокобелковой пищей. От перегрузки процесс снижения веса будет значительно ухудшаться, и можно получить дополнительные головные боли, несварения, гастриты, сухость и старение. Ешьте кисломолочную продукцию не больше одного раза в день. Мясо лучше исключить, но если Вы не готовы от него отказаться, то употребляйте его не более трех раз в неделю, чтобы пищеварительные органы успели разгрузиться от такой тяжелой пищи. Как минимум из 5 приёмов — 3 должны приходиться на еду неживотного происхождения.
Как похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда. Методика, которая реально работает. Проверено опытом многих людей. ПОДАРОК «ОЧИЩАЮЩЕЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ»
·
Цибина Ольга
