Помимо напряженности и слабости мышц, ограничивается и подвижность суставов, причем больше всего страдают плечевые суставы, первый и второй шейные позвонки, четвертый и пятый шейные позвонки, места соединения шейных позвонков с грудными позвонками, четвертый и пятый грудные позвонки. За исключением плечевого сустава: эти суставы расположены в тех местах позвоночника, где его изгиб велик и эти суставы особенно подвержены зажиму и износу, и боль в них может быть особенно выраженной.
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
·
Хуан Джойс
