Когнитивная психотерапия или когнитивная терапия (англ. — cognitive therapy) представляет собой достаточно распространенную форму психотерапии. Эта форма основана на предположении о том, что в основе психологических проблем и психических расстройств человека лежит не что иное, как ошибки мышления. Когнитивная психотерапия направлена на изменение нелогичных или нецелесообразных мыслей и убеждений человека, а также дисфункциональных стереотипов его мышления и восприятия
Волшебная таблетка это я, или Метод КОТ (Когнитивно-Образная терапия)
·
Анастасия Колендо-Смирнова
