Чтобы упростить процесс, ответьте на следующие вопросы:
• Какой результат вы хотите получить?
• Какой человек смог бы с легкостью достичь такого результата?
• Перечислите пять маленьких изменений в вашей повседневной рутине, которые сделал бы этот человек.
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
·
Эндрю Дженкинсон
