Так вот сейчас в дневнике или заметках напишите, пожалуйста, письмо благодарности ЖИЗНИ. Чем она одарила вас? Чему научила? Что вы взяли, а от чего отказались? Что теперь – ваше?
Можете пойти дальше и написать письма благодарности себе, семье, друзьям – любым другим людям или системам, у которых вы что-то взяли, которые наполнили вас энергией и помогли почувствовать себя частью большого, уверенного, стабильного Целого.
Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
·
Ярослава Рындина
