Прими колебания веса как норму. Не бойся срывов, ведь теперь ты знаешь, что с ними делать. Обеспечь себе качественный сон и помни, что твое здоровье — это самый ценный актив, который у тебя есть.
Самая худая книга о стройности: Гарвардская тарелка без мифов
·
Денис Назаркин
