Данный аутотренинг следует взять «на вооружение» и делать, хотя бы иногда. Я понимаю, что по нашей жизни, рассчитывать на регулярность не приходится. Будет иногда некогда или, через какое-то время, надоест.
Это нормально. Так мы устроены и с этим не нужно бороться. Поэтому, если иногда будете выполнять данное упражнение, это уже не плохо. Это путь, это один из шагов к общему оздоровлению психосоматики, избавлению от проблем и исправлению жизни в целом.
Самоценность. Курс по практической психологии «Я Сам (а)»
·
Игорь Мудрый
