Никогда не бойтесь оставить еду на тарелке, если ее оказалось больше, чем нужно. В следующий же раз накладывайте ровно столько, сколько необходимо, или приобретите японскую посуду — она малых объемов.
Как я похудел. Рецепты для стройной жизни
·
Владимир Лаврухин
