Несколько слов в лекарственных средствах, содержащих сахарные спирты: как часто мы задумываемся об этом? Как часто врач, выявив гастроэнтерологические симптомы у пациента и связав их, например, с употреблением избыточного количества ксилитола, даст рекомендации внимательно рассмотреть состав различных леденцов и сиропов от кашля?
Вообще, сахарозаменители на основе сахарных спиртов входят в состав жевательных резинок, газированных напитков, мороженого, йогуртов, джемов, сиропов и т. д. Полиолы следует искать в продуктах с пометками «без сахара», «с низким содержанием сахара» и «с пониженным содержанием сахара». Конфеты, драже, мармелад, карамель, ирис и леденцы,― потенциальный источник плохо всасываемых сахарных спиртов. Проверить, есть ли полиолы в лекарстве или продукте питания, можно взглянув на их состав. Там будет указано или название сахарного спирта (например, сорбитол), или код пищевой добавки с известной всем буквой Е.
Пищевые полиолы кодируют следующим образом:
1) сорбитол (Е420);
2) маннитол (Е421);
3) изомальтит (Е953);
4) мальтитол (Е9650;
5) лактитол (Е966);
6) ксилитол (Е967);
7) эритритол (Е968).
Эффективная диета при вздутии и боли в животе. low-FODMAP
·
Ирина Волкова
