Важно! Если вы ощущаете беспричинную усталость, снижение способности получать удовольствие, плохое настроение, а кроме того, изменения аппетита, либидо, сна на протяжении двух и более недель, пройдите тест А. Бека, помогающий при диагностике депрессии (шкала депрессии Бека и шкала безнадежности Бека). Кроме того, рекомендую обратиться к психиатру на предмет диагностики депрессии или схожих с ней состояний. Этот воркбук не подходит для лечения депрессии!
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
·
Анастасия Кулькова
