Поскольку большая часть этого микроэлемента находится внутри клетки, невозможно достоверно установить его достаточность или недостаточность. Уровень магния определяют в сыворотке крови, а сыворотка – это то, что находится снаружи клетки.
Для диагностики дефицита магния существуют специальные опросники. Именно на основании ответов можно сделать вывод о том, нуждается ли человек в этом минерале.
И да, сдавать анализы не надо.
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
·
Лидия Федосова
