Упражнение 15. Омолаживаем чувства
Выделите на выполнение упражнения около 2 минут несколько раз в день в течение недели.
Останьтесь в одиночестве, попросите не беспокоить вас, расслабьтесь, заняв любую комфортную для вас позу (лучше всего сидя по-турецки).
Представьте, как энергия света циркулирует в вашем организме, течет подобно крови по каналам. Она омывает каждую клетку, каждый орган, вычищая все негативное и наполняя тело мягкой и чистой энергией. Вам хорошо и спокойно!
Теперь представьте, что перед вами сидит ваш двойник. Смотрите на него, замечая, как он на глазах молодеет. И вот перед вами сидит ребенок. Весь мир для него – поле для открытий и приключений, все его чувства свежи, он не боится чувствовать и не боится показывать своих чувств.
Мысленно протяните ему руки, соедините пальцы. Этот ребенок – вы. Вы – это он.
Почувствуйте, как энергия вашего двойника наполняет вас.
Скажите ему спасибо и попрощайтесь до следующей встречи.
Сделайте глубокий вдох и выдох, открывайте глаза.
После выполнения упражнения вы должны ощутить прилив сил.
Если вы регулярно будете выполнять упражнения этой главы, то со временем утверждение, что смерти – нет, прорастет в подсознание и станет вашим личным убеждением. Освобождение от страха смерти позволяет забыть о старости и жить счастливой, насыщенной жизнью, радуясь каждому новому дню.
Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры
·
Карл Голдсан
