А в случаях эмоционального выгорания, хорошо помогают практики аскез. Принимая на себя какую-либо аскезу, вы очистите свое сознание от внешнего хлама и сможете «услышать» голос вашего подсознания. Совершая аскетичные практики, мы избавляемся от мусорных «хочух» и можем почувствовать свои настоящие желания.
Особенно полезно то, что хорошо подобранная аскеза убирает именно причину, а не следствие лени. /практики аскез см. в главе «Практические занятия»/
Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать
·
Евгений Ефимов
