погружение в пугающие ситуации и столкновение со своей тревогой (но уже с новыми мыслями) позволит осознать иллюзорность тревоги и преодолеть страх перед ней
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
·
Павел Федоренко
